一般的に行うストレッチは自分自身で行うセルフストレッチですがそれだと伸ばしたい部位を的確に伸ばせないことがあります。また目的に合ったストレッチになっていないかもしれません。
人間の身体の構造を熟知し、骨格や筋肉について豊富な知識と経験を持ったトレーナーがお客様の疲労ケ所や伸ばしたい部分を的確に伸ばし緩めます。
お仕事や家事、育児で不調な（腰痛・肩痛・股関節痛・膝痛）のケアを原因と対処法を見つけ改善します。スポーツをする方の慢性的な故障など使いすぎや機能不全によるものなど、運動別に柔軟性が必要なケ所に対してストレッチを行っていきます。